Spring naar inhoud
Aflevering #518

Dankbaarheid Is Geen Truc, Het Is Kracht

Wie niet dankbaar is voor alles in zijn leven wijst zichzelf af. Dankbaarheid is actief, vraagt oefening en geeft echte kracht.

7 min 44s

Video en audio in het Engels

Luister op:SpotifyApple PodcastsYouTube

Belangrijkste inzichten

  • Koppel je talenten aan je moeilijke ervaringen in plaats van aan je pijn. Wie zijn competenties los van zijn verleden ziet, blijft zichzelf altijd kleiner maken dan hij is.
  • Vergeven is een eerste stap, geen eindpunt. De echte kracht zit in dankbaarheid die je voelt, niet in vergiffenis die je denkt.
  • Negatieve ervaringen vormen sneller en dieper dan positieve. Je brein groeit het hardst als het zwaar wordt. Dat is geen toeval, dat is aanpassing.
  • Amor Fati is een actief principe. Oefen het, voel het, zeg het hardop. Een gedachte in je hoofd zetten is het begin, niet de bestemming.
  • Zelfacceptatie begint bij dankbaarheid voor de persoon die je vandaag bent, inclusief alles wat je gevormd heeft.

Tijdstempels

00:00Dankbaarheid als zelfacceptatie
00:45Hoe negatieve ervaringen het hardst vormen
01:51Je overlevingsinstinct als krachtbron
02:35Waarom vergeven passief blijft
03:24Van vergeven naar dankbaar zijn
04:52Amor Fati is actief, niet passief
05:17Pauls moeder en het moment vijf uur voor haar overlijden
07:08Groeien vanuit wie je vandaag bent
Doe de gratis scorecard

Lees het blogartikel

Wat betekent Amor Fati en waarom is dankbaarheid actief, geen passief proces?

Shownotes

Kernboodschap

Dankbaarheid voor alles in je leven is zelfacceptatie. Wie zijn verleden alleen vergeven maar nooit omarmen, houdt zichzelf op afstand. In deze aflevering bespreekt Paul Veth het verschil tussen passief vergeven en actieve dankbaarheid, en hoe dat verschil bepaalt of je kracht put uit je verleden of er last van blijft houden.

Wat je hoort

  • Waarom vergeven een eerste stap is, maar geen eindpunt
  • Hoe negatieve ervaringen sneller en dieper vormen dan positieve
  • Het verschil tussen dankbaarheid in je hoofd en dankbaarheid die je voelt
  • Amor Fati als actief principe, niet als passieve levenshouding
  • Pauls persoonlijk verhaal over zijn moeder en wat hij vijf uur voor haar overlijden tegen haar zei

Belangrijkste inzichten

Vergeven houdt afstand, dankbaarheid geeft kracht

Zeggen 'ik vergeef jou' is passief. Het zet de ander op veilige afstand, inclusief jezelf. Zeggen 'dankzij jou leerde ik dit' koppelt de pijn aan een talent. Dat geeft kracht. Paul Veth beschrijft dit als het echte startpunt van zelfacceptatie.

Je brein past zich aan als het zwaar wordt

Negatieve ervaringen dwingen het brein snel te groeien. Doorzettingsvermogen, mensenkennis, zelfvertrouwen, communicatie, al die dingen ontstaan vaker uit moeilijke periodes dan uit makkelijke. Wie zijn talenten losmaakt van zijn pijn blijft zichzelf klein maken met een 'maar'.

Amor Fati vraagt training

Amor Fati, je lot liefhebben, is geen vrome gedachte. Het is een oefening. Je hebt het te voelen in elk vezeltje van je lichaam. Pas dan werkt het. Een gedachte in je hoofd zetten is het begin, niet het resultaat.

Aangehaald in deze aflevering

  • Amor Fati, filosofisch principe afkomstig uit het stoïcisme, uitgewerkt door onder anderen Friedrich Nietzsche

Onderwerpen

dankbaarheidzelfacceptatieamor fativergevenpersoonlijke groeistoïcismeveerkrachtidentiteitPaul Vethondernemerschap en zelfkennis

Volledig transcript

Bekijk volledig transcript
0:00
0If you are not grateful for everything there is in your life, you are rejecting yourself. I believe that if you feel grateful for everything there is, at that moment you truly accept yourself. Because everything you lived through in the past makes you the person who you are right now. If you look at your past and you see see good things that happened to you. They shaped you just a little bit.
0:45
0But if you look at your past. And you see the negative things. They shape you. In a great manner. And what they do is they teach you very fast.
1:04
0Competence. Qualities, talents. Because when life gets heavy, you start to grow. Your mind starts to adapt very fast. So because of the negative things you look at your past and you say these are negative things.
1:28
0If you look at in that way. You will feel. Negative. You feel angry or sad. But if you can look at these moments in your past or just now, because maybe you are in a sad place right now.
1:51
0And if you can see. What generates? In your mind, in your brain, the competence, the instincts of your brain to survive, then you can feel the power it gives you right now, because you survived everything until now. That's because your brain adapts all the time. And a lot of people say, okay, I can forgive my past.
2:35
0I can forgive all the people in my past, but that's passive. It's keeping everything in a distance, including yourself, because when you look at your past and maybe someone bullied you. You think about it and you think, Okay, I will forgive this person. It's not giving you strength. It's not giving you power.
3:09
0It can be a first step. I don't say, Okay, go to be grateful immediately. It can be the first step. But it's still passive. It's still like, yeah.
3:24
0I will forgive this person. Okay, great, But maybe, just maybe you feel a lot of power when you say, hey man, you bullied me and. Because of that, I learned this and this and this. And I start to be grateful for it and it gives me power because these things gave me the talent or competence to do that. If you don't look it at that, at the moment you think about your talents and your competence and you attach the negative things in the past to it, you will always feel small, because it always comes with a but.
4:16
0But if you say, thank you, you made my life tough, and because of that I learned this and now I can do that. See what it does to you. Watch out, this is not a trick to say, yeah, I'm grateful for everything in my past, and just do it with your head, you have to feel it. That's why I say, okay, it can be acceptance first, forgiveness and then gratefulness. But that's the true meaning of Amor Fati.
4:52
0A lot of people Explain it in a passive way, Amofati. Amofati is very active. You have to train for it. You have to take action for it. But most of all, have to be grateful for everything in your life, including the person in the mirror.
5:17
0I can say, Okay, my mother. I grew up with my mother. And she was an alcoholic. And in her mind she was crazy, so to say. So every evening she was drunk.
5:35
0Every evening we had a fight. It made me decide to shut down my feelings, so in my youth I couldn't grow relationships, not with a partner, not with friends. I can stay mad at her. She passed away in 2015. And five hours before she passed away, I say thank you for everything.
6:03
0At that moment I saw in her face she was incurable. I saw in her face acceptance of, okay, I did it in the best way I could, because she couldn't do it better. And therefore I can still stay mad at my mother or can say, okay, because she was drunk every night, I learned how to read people. I learned how to be secure, confident about myself. I learned how to take ownership.
6:42
0I learned communicating very well. I learned how to play hide and seek very well. So there are a lot of things I can get mad of. But when I look at the talents and the competence that gave me. At that moment I can accept myself and be grateful for the person who I am right now today.
7:08
0And yeah, I still have my failures and I still have to grow and I want to grow, I want to learn, I'm eager to learn. But it starts with the reality being grateful for the person I am today. And I wish that for you as well, that you can say this in the mirror: I love you, I am grateful for myself. That's what you want to say and feel in every fiber of your body.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen vergeven en dankbaar zijn?

Vergeven houdt afstand. Je erkent iets, maar zet het buiten jezelf. Dankbaarheid is actief: je koppelt de pijn aan wat het je gegeven heeft. Dat geeft kracht in plaats van rust op afstand. Paul Veth beschrijft vergeven als een eerste stap, dankbaarheid als het echte eindpunt.

Wat betekent Amor Fati volgens Paul Veth?

Amor Fati, je lot liefhebben, is geen passieve levenshouding maar een actief principe dat je moet oefenen. Het gaat erom dat je dankbaarheid niet alleen denkt maar voelt, in elk vezeltje van je lichaam. Zonder dat gevoel blijft het een vrome gedachte.

Waarom vormen negatieve ervaringen sterker dan positieve?

Als het leven zwaar wordt, past je brein zich snel aan. Doorzettingsvermogen, mensenkennis en zelfvertrouwen ontstaan vaker uit moeilijke periodes dan uit makkelijke. Wie zijn talenten koppelt aan zijn moeilijke ervaringen, begrijpt waar zijn kracht echt vandaan komt.

Hoe begin je met echte dankbaarheid voor je verleden?

Paul Veth beschrijft een volgorde: eerst acceptatie, dan vergeven, dan dankbaarheid. De dankbaarheid werkt alleen als je hem voelt, niet alleen denkt. Begin met de vraag: welk talent of welke kracht heb ik opgebouwd dankzij deze ervaring?

Wat heeft Pauls moeder te maken met zelfacceptatie?

Paul groeide op met een alcoholische moeder. Vijf uur voor haar overlijden zei hij haar dank je wel. Niet als vergiffenis, maar omdat hij zag wat haar gedrag hem geleerd had: mensenkennis, zelfvertrouwen, communicatie. Dankbaarheid voor pijn is zelfacceptatie in de meest concrete vorm.

Clips uit deze aflevering

Amor Fati is not a mindset, it is a practice43s

Amor Fati is not a mindset, it is a practice

that's the true meaning of Amor Fati. A lot of people Explain it in a passive way, Amofati. Amofati

Forgiveness is passive. This is what actually gives you power.41s

Forgiveness is passive. This is what actually gives you power.

I can forgive all the people in my past, but that's passive. It's keeping everything in a distance,

My mother was an alcoholic. She made me who I am.38s

My mother was an alcoholic. She made me who I am.

Amofati is very active. You have to train for it. You have to take action for it. But most of all, h

Gratitude is not passive, it is self-acceptance32s

Gratitude is not passive, it is self-acceptance

If you are not grateful for everything there is in your life, you are rejecting yourself. I believe

Five hours before she died, I said thank you39s

Five hours before she died, I said thank you

stay mad at her. She passed away in 2015. And five hours before she passed away, I say thank you for

Gerelateerde afleveringen

Stop met Spelen, We Gaan naar de Speeltuin
#496

Stop met Spelen, We Gaan naar de Speeltuin

6 min 5s
Elk Bedrijf Wordt een Eindpunt voor AI
#492

Elk Bedrijf Wordt een Eindpunt voor AI

16 min
Waarom Het Advies Van Je Ouders Je Business Kapotmaakt
#470

Waarom Het Advies Van Je Ouders Je Business Kapotmaakt

6 min 53s

Neem contact op

Wil je meer weten of samenwerken? Neem gerust contact op.

Neem contact op

Discussie

De stelling dat wie niet dankbaar is zichzelf afwijst is scherp, misschien zelfs confronterend. Herken je dat in jezelf, en wat maakt het voor jou moeilijk om dankbaarheid actief te oefenen in plaats van af te wachten tot het gevoel vanzelf komt?

1 reacties0 deelnemers
Naar de discussie →